Escolhas inteligentes para abrir seus caminhos

Intuir

Dê ouvidos a sua intuição: ela nada mais é do que a memória meio enevoada das suas experiências emocionais anteriores, daquilo que você já viveu, sentiu, conheceu. Por isso costuma funcionar tão bem.

Assumir suas escolhas

“Aprenda a escolher e a se responsabilizar por suas decisões”, diz a psicóloga e terapeuta sexual Ana Canosa. “Nada atrapalha tanto o amadurecimento pessoal quanto responsabilizar o outro pelo que deu errado.” Avalie suas opções e reflita antes – mas decida!

Dizer sim...

Não importa se é no primeiro encontro; o importante é saber diagnosticar o que está em jogo. “No amor não há boas regras. Há boas ou más percepções do tipo de necessidade masculina”, ensina o psicanalista Alberto Goldin.

...e também dizer não

Se este ainda não é o seu mantra, comece a repetir já: “Tenho que dizer não para tudo o que me agrida ou faça com que me sinta subjugada”. Seja menos dramática e chorosa, lutando por seus direitos de maneira focada e objetiva. Deixe o drama para os momentos realmente dolorosos.

Valorizar o silêncio

Por mais que você adore pessoas e convívio humano, faça coisas sozinha de vez em quando. Assim você aprende a lidar com os próprios pensamentos, medos, ansiedades... “E descobre que pode ser uma ótima companhia para si mesma!”, diz Ana Canosa.

Comemorar

Festeje cada conquista de sua vida, recordando todo o esforço que empenhou. Monte uma caixa com objetos, recortes ou lembranças das vitórias e olhe sempre – especialmente quando tudo parece cinza.

Comprar somente o que lhe agrada

E não o que acredita que impressione os outros. Assim você fica mais feliz, encontra o próprio estilo e ainda contribui para a sustentabilidade do planeta ao adotar o consumo responsável.

Investir na beleza essencial

Postura, atitude e charme compõem o tipo de beleza que se mantém com o passar dos anos. Em um mundo competitivo, em que prevalece a exigência da juventude eterna, é fácil esquecer que algumas características pessoais são tão importantes quanto a estética.

Ser inteira

Não busque no parceiro um complemento do que falta em você: encontre em si mesma aquilo que acredita estar faltando (ou persiga como meta até conseguir!). Afinal, a história da cara-metade é muito antiga e chata. O parceiro deve ser (assim como você para ele) um agregador, alguém para compartilhar coisas boas e tristes.

Ter opinião

Nada é mais triste do que conversar com alguém que não tem o que dizer. A repetição de frases feitas ou de ideias onipresentes na mídia não prende a atenção de ninguém. Permita-se exprimir o que genuinamente pensa, mesmo que vá na contramão do senso comum. Assim você despertará mais atenção, até no trabalho.

Rejeitar as fofocas

É certo que fica mais difícil quando o nome que está na roda é o seu. Mas lembre-se de que os fuxicos costumam vir principalmente de pessoas em momento de pouca riqueza interior (para ser sutil...). Deixe-as falar e ocupe-se de outras coisas.

Arriscar-se

Pode ser em pequenas coisas do dia a dia, como pedir um prato novo no restaurante, ou no trabalho, ao assumir uma tarefa nova. Independentemente do resultado, a gratificação será a coragem de experimentar. Dispense o mediano, que anda de mãos dadas com a mediocridade. Torne sua biografia mais interessante.

Revitalizar-se

O psicólogo Anderson Zenidarci alerta que costumamos adoecer fisicamente para denunciar dores emocionais. O que fazer então? Expressar livremente nossos sentimentos, mesmo os mais dolorosos. “Quando não sabemos ou não conseguimos, o corpo faz isso de forma automática”, acredita Anderson.

Dar-se um presente

Seja carinhosa com você mesma, oferecendo-se momentos de calor e bem-estar. Ao comprar para si algo que adorou, peça à vendedora para embrulhar para presente e abra como se fosse uma surpresa.

Pôr os pés no chão

Sonhar é bom quando nos ancoramos no real, construindo estruturas sólidas para realizar. Caso contrário, gerará frustração, ou seja, expectativas não realizadas. Brad Pitt pode até ser seu homem ideal, mas busque modelos mais próximos do seu círculo de convivência se quiser de fato ter um parceiro.

Mudar de estratégia

Se as conquistas pessoais não vêm, apesar dos esforços, analise melhor suas ações. Os obstáculos que enfrentamos dão pistas de posturas ou caminhos equivocados. Em vez de lamentarse, veja os fracassos também como forma de aprendizagem e lapidação pessoal. Repense e busque outra tática.

Cercar-se da diversidade

Cada amigo é um universo que se apresenta ao nosso contato. O diferente é interessante, pois expõe um novo ângulo para enxergar os fatos da vida. Amigos de todas as idades, crenças, etnias e profissões só nos enriquecem.

Tomar a iniciativa

Não tenha medo de romper com os próprios padrões e surpreender – principalmente a si mesma. Quem disse que você não pode vestir aquele tomara que caia ou aquela cor vibrante da moda? Ponha a autocrítica um pouco na gaveta e não tenha medo de marcar presença pela autenticidade.

Ser múltipla

“Nelson Rodrigues que me desculpe, mas as mulheres não são apenas santas ou demônios. Têm várias facetas, detalhes e ‘balangandãs’...”, diz o psicólogo Anderson Zenidarci. É a senha para viver sem culpa a personagem do dia sabendo que ela está longe de ser falsa – é, isso sim, uma das expressões de você mesma.

Ser frágil

Se não assumimos nossas fraquezas abertamente, por receio da exposição, ficamos com a falsa impressão de que esses sentimentos são feios e apenas nossos. Começamos a nos sentir inferiores. Pode ser o contrário. Ao deixarmos de lado a fantasia de super-heroínas, readquirimos a beleza do humano.

Fazer mais amigos

Não sabe como? Ou é muito tímida para puxar conversa na academia? Considere a possibilidade de se matricular em um curso diferente, como gastronomia, degustação de vinhos ou cerâmica.

Valorizar a autoestima

O psicólogo Ailton Amélio da Silva sugere fazer uma lista dos próprios méritos para, depois, ler e refletir sobre eles várias vezes por dia. Que tal também rever aquelas conclusões pessimistas que você tirou a seu respeito no passado? É bastante provável que a maioria delas não tenha se concretizado.

Dividir as tarefas em casa

Não significa apenas o trivial, “você lava, eu enxugo”. A psicóloga Cecília Russo Troiano, em seu livro Vida de Equilibrista (Cultrix), observa que os bilhetes escolares – e a atribuição de orientar os filhos – sempre são dirigidos às mães, embora ambos cheguem tarde em casa...

Trabalhar sem culpa

Toda mãe que se desdobra também em profissional já experimentou esse sentimento ao menos uma vez na vida (ou ininterruptamente, durante muitos anos). Pense então que, lá na frente, seu pequeno irá se orgulhar muito do seu trabalho e da sua versatilidade.

Descomprimir

Sabe por que os homens gostam tanto de futebol e de tomar uma cervejinha com os amigos depois do escritório? Porque é uma tremenda válvula de escape após a pressão no trabalho. Encontre a sua forma de se divertir: pode ser uma baladinha inocente com as amigas ou uma massagem.

Meus pais...

Como lidar com os pais

Você esta sempre discutindo com seus pais porque eles não deixam você fazer quase nada?

Então, esse tópico foi feito pra você! Aqui vocês vão aprender a lidar com seus pais!

Eles não me deixam sair

É importante conversar com seus pais para tentar entender os motivos da proibição e para negociar. Se você mostra responsabilidade para se cuidar, eles vão ter que deixar sim, você não acha? Fale quem vai junto, que horas pretende voltar, qual é o lugar, enfim, você precisa explicar tudo a eles que logo vão confiar e liberar mais. Porém, nunca minta que vai dormir na casa da amiga e vai sair ou algo do tipo pois mentiras trazem mais mentiras. Diga a verdade. Lembre-se que a mentira é um vicio, se você mente por necessidade hoje, amanhã você vai mentir por nada, só por hábito, inclusive prejudicando suas amizades e você mesma.

Eles não me deixam namorar

Tente mostrar a eles o quanto o seu namorado é especial e capaz de te dar tudo o que você precisa. Também diga a eles que, apesar de adorar o cuidado que eles tem com você, que você sabe se cuidar sozinha e sabe fazer suas próprias escolhas. Não há barreiras que não podem ser derrubadas através de uma boa conversa. O que você precisa de verdade é conquistar a confiança dos seus pais, mostrar que não é mais uma garotinha indefesa, que cresceu e que pode tomar algumas decisões sozinha, sem a supervisão ou aprovação deles. Sei que a teoria pode parecer mais fácil que a prática, mas você precisa pelo menos tentar. Que tal começar batendo um papo com a sua mãe? Não aconselho a namorar escondido, você pode trazer conflitos para dentro da sua casa, com seus pais, se eles venham a descobrir seu namoro pela boca de outras pessoas.

Eles não me deixam ficar na internet

Entenda o lado deles também. Você não pode ficar 24 horas por dia na internet apesar de ser uma boa ideia. Mais uma vez o diálogo é importante. Fale com eles que vai conciliar estudo com computador (e realmente concilie), mostre a eles o que faz na internet, diz que toma cuidado com quem conversa (que não passa informações e nem nada) e faça suas obrigações e depois a diversão. Ou seja, faça seus deveres, estude e depois vá pro computador, assim não tem motivos para eles não deixarem ficar na internet.

Eles se separaram

É claro que sempre há sofrimento, mas o que não pode acontecer é você deixar essa tristeza dominar seus pensamentos. É importante tentar perceber qual o verdadeiro motivo da separação e sempre pensar no lado positivo das coisas, pois se essa decisão foi tomada é porque eles serão mais felizes assim e como uma boa filha você deve querer a felicidade deles. Tendo a certeza de que a separação vai ocorrer, deve conversar com os pais, sempre de uma forma séria e tranqüila para esclarecer qualquer tipo de mal-entendido. Acima de tudo, eles te querem bem e não faria nada pra te deixar sofrendo, acredite, ia ser pior se continuassem juntos.

Eles não me entendem

Não precisamos afastar nossos pais para crescer, outras pessoas passam a ter importância na nossa vida como os amigos e os namorados, mas é uma questão de dar espaço para tudo. E saber entender: seus pais também precisam de um tempo pra se acostumar com as novidades da filha adolescente. Saiba ouvir também e a confiança de ambas as partes se conquista e não é do dia para noite. Tem que falar sempre a verdade, ter paciência para explicar e aceitar um "não".

Eles não gostam da minha amiga

Acontece, às vezes também, dos pais "invocarem" com algum amigo e simplesmente proibirem a amizade. Independente de quem tem razão, o que você precisa deixar claro para sua mãe é que ela tem que confiar na filha dela. Converse com ela, fale que você só faz o que quer, que não vai pela cabeça de ninguém e por mais que ela não goste da sua melhor amiga, você gosta. É preciso respeitar a opinião das pessoas, a sua mãe também tem que respeitar o fato de você gostar da sua amiga.

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Fique linda!

1- Mantenha o corte em dia

Se você cortar apenas as pontinhas dos cabelos todos os meses, vai sentir uma diferença incrível. Os fios ficam mais fortes e bonitos sem precisar abrir mão das madeixas longas.


2- Use o secador da maneira certa
Exagerar no uso do secador pode deixar seu cabelo ressecado. Para protegê-lo, aposte em produtos com selante térmico.


3- Aposte em máscaras hidratantes
Invista em máscaras hidratantes de 15 em 15 dias. Elas garantem fios brilhantes e sedosos.


4- Proteja o cabelo do sol
O excesso de calor abre as escamas dos fios, que ficam desbotados e sem brilho. Por isso, não se esqueça do protetor solar para cabelos quando for à praia, ok?

5- Apague as olheiras 

O corretivo é um dos seus melhores amigos. Use e abuse do cosmético, mas cuidado para não escolher um tom diferente de sua pele.


6- Invista em uma nécessaire básica
Ter produtos essenciais à mão é sempre importante. Afinal, nunca sabemos quando vai ser preciso dar uma atenção especial ao look.


7- Maquie-se mil vezes!
Pois é, a prática leva mesmo à perfeição. Se você é iniciante no make, treine bastante em frente ao espelho. Você só vai ficar craque em técnicas como aplicar o delineador ou fazer aquela sombra preta esfumada se praticar. Errou? Limpe e recomece. Apenas assim você adquire leveza nas mãos.

8- Disfarce seus defeitinhos
Ninguém é perfeito, né? A melhor coisa a se fazer é mesmo conhecer as imperfeições e disfarçá-las da melhor maneira possível.

9- Use a maquiagem a seu favor

Observe no espelho quais são as suas características mais bonitas. Quando for se maquiar, realce essas qualidades. Tem lábios carnudos? Aplique um lindo batom. Olhos bonitos? Invista na máscara para cílios.

10- Jamais durma de maquiagem
A pele limpa é o primeiro passo para evitar o envelhecimento precoce e o surgimento da acne.

11- Aplique o protetor solar todo dia
Esse é um cuidado essencial para manter a saúde e a beleza da pele. E não é para aplicar apenas quando for à praia, mas sim diariamente, ok?

12- Mantenha as unhas bem tratadas
O ideal é deixá-las dois dias sem esmalte e alternar cor clara e escura, para não ficarem manchadas.

13- Capriche na hidratação do corpo
Uma pele hidratada pode até mesmo ser uma arma de sedução, sabia? Dê atenção especial para as partes mais ressecadas do corpo, como joelhos e cotovelos.

14- Reserve as gostosuras para o fim de semana
Não dá para viver de dieta o tempo todo, né? Então mantenha uma alimentação saudável durante a semana e abra exceção para a pizza ou hambúrguer apenas nos fins de semana, mas sem exageros.

15- Dê fim à celulite

Legumes, verduras, proteínas e alimentos com muita fibra deixam o corpo mais bonito. Dois litros de água durante o dia também ajudam a acabar com os furinhos.

16- Mexa-se diariamente
Não precisa viver na academia, meia hora de caminhada por dia já está ótimo. A prática de esporte não faz bem apenas ao corpo, mas também à saúde.

17- Esfolie o corpo
A esfoliação remove as células mortas, deixando a pele mais macia e sedosa, além de acabar com os pelos encravados.

Besteiras da vida

Até pareçe que você nunca fez uma besteira na vida Rúún...!

É incrível como algumas pessoas se dão bem com o tempo principalmente quando fazemos algumas coisas com amigos tipo tirar fotos ou um ir pra casa do outro fazer bagunça! O melhor é quando estamos na escola ou em algum curso que você pode brincar e conversae com os amigos e best friends s2s2

Primeiro Beijo

Ai ai ai... o primeiro beijo fica no ar, ai tipo vem na nossa cabeça aquele friozinho na barriga, mas depois que você começa não quer mais parar de pensar e de você não quer escapar e quer continuar, pra sempre o tempo todo ancioso(a) por que uma hora vai rolar, o dia certo vai chegar e você vai querer até mais tempo...principalmente se for com a pessoa certa... é muito Bom beijar néh quem ja beijou sabe...e quem não aproveita hein, por que quando for vai gostar :)

Mais uma história pra esse livrinho da vida com Diariozinho Aberto da Eloo bjoos *_*

Aii é tão ridiculo ver aqueles meus amigos... zoando e cantando uma musica que realmente não é o que eles tão sentindo, mas eles só escutam oque os outros amigos deles escutam!! Eu escuto o que sinto e o que tem a ver, ou talvez uma musica triste pra desanimar mais! È escutar assim não é facil mas fazer aconteçer que é o phoda :) Gosto de escrever só não sei se vai ser tudo que uma outra pessoa vai querer ler... eu viajo assim como um avião turbulento eu sou cheio de defeitos tambem! Então nunca julgue um livro pela capa, por que se alguem disser que seu livro é de terror sem nem ter lido é sacanagem é ou num é verdadi *_*

Mais um conto louko de Diariozinho Aberto da Eloo bjoos pra voxess ú.ú

Chorando por amor

Já chorei muito por ele, é eu sei não posso ficar dando esse mole, mas fazer o que néh eu o amo...e quem ama sofre, pelo menos eu acho que sofre! Chorando por amor não é uma coisa comum por que só chora quem ta sentindo alguma coisa e se eu sinto uma coisa por alguem é uma coisa forte um sentimento importante, se eu amo ou deixei de amar ele eu não sei, só sei que esse amor é baseado numa história real, uma coisa verdadeira se é que se pode chamar de qualquer coisa um sentimento :) Não sei se qualquer um é capaz de entender, uns acham bobos, outros ridiculos, o importante é que o que eu acho pelo menos eu posso me espressar aqui e se você se identifica com tudo isso que eu to escrevendo é por que você ama ou já amou na vida...  Mais uma pagina da loukura de uma adolescente que viaja

De Diariozinho Aberto da Eloo ú.ú pra vocês tambem...